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聽他說002期 | 2019年的你,如何擁有一個自律的人生?

瀏覽次數:1011     發布時間:2019-01-03 16:24:10    文章來源:


聽他說002期

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如何擁有一個自律的人生?

講師  秦以金


本期內容:

這兩年,自律一詞突然就刷爆了朋友圈。

每個人都在談自律,關于自律的文章更是數不勝數,我們羨慕那些自律的人,卻又被惰性打敗。

自律到底有多重要?

王小波說:“人一切的痛苦,本質上都是對自己無能的憤怒?!倍月?,恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。

自律的過程可以分為三個階段:

第一,它是興奮的。比如我們想學一樣東西,我覺得開始帶著興奮的狀態。然后它會慢慢的進入第二個階段。

第二,它會越來越痛苦。因為當你自律到一定程度的時候,你發覺沒有得到你想要的時候,你就會越來越痛苦,但是在這個時間點上再堅持一會會,繼續保持,持續的自律下去,你就會進入第三個階段。

第三,你會得到一種享受的感覺。

所以,自律有三個階段,第一個興奮。第二個痛苦。第三個就是享受。

一個人從不知道到知道需要學習,從知道到做到需要訓練,而從做到到得到需要自律。

人生要想得到更多的需要的想要的,不僅僅要知道不僅僅要做到,更重要的是得到。

得到,是源自于我們一個人自律的結果。

一個人有多自律,就有多自由。


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